După ce am citit articolul Cristinei, am decis să vă spun și eu despre importanța mișcării. Nu știu dacă vă aduceți aminte, însă la începutul anului m-am abonat la sala de fitness, am făcut cam o lună acolo, după care am scăpat de aproape 10 kilograme. Ei bine, după ceva vreme, a început să ningă, era foarte frig, iar distanța de sală m-a împiedicat să merg și să lucrez. Am început să fac acasă, însă m-am accidentat grav la genunchi, fapt ce m-a pus aproape 2 luni pe tușă, în care evident că am pus toate kilogramele la loc.
Dar a trecut, mi-am revenit, iar acum sunt din nou activ. Fac minim 10 kilometri de bicicletă pe zi, pentru că nu pot încă alerga, din cauza genunchiului, joc tenis de masa aproape în fiecare zi, am și câteva greutăți pe care le ridic mereu și bineînțeles că mănânc cât mai sănătos și mai ușor. Ideea este că singurele lucruri care te pot îngrășa sau te mențin gras sunt scuzele.
Azi nu am timp, că am de lucru aia. Scuză. Nu pot, că trebuie să am grijă de ăla mic. Scuză. Mă dor picioarele, azi nu alerg. Scuză. Ce rost are, că oricum nu fac nimic. Scuză. Se uită lumea la mine că fug de nebun prin oraș. Scuză. Gândește-te de câte ori ai vrut să te ridici din pat și să faci ceva, dar te-ai lovit de una dintre scuzele astea? Chiar ieri ai făcut-o, nu?
Chiar ieri te-ai uitat în oglindă și nu ți-a plăcut ce-ai văzut. Chiar ieri te-ai dus până la magazin pe jos și, când te-ai întors acasă, ai gâfâit 5 minute până ai urcat două etaje de scări ca să intri în apartament. Chiar ieri ai văzut un pardesiu super tare pentru la iarnă, dar mărimea maximă e 50, iar tu ai nevoie de un 54 și trebuie să plătești 2 milioane în plus pentru o comandă specială. Chiar ieri ți-ai luat tensiunea și glicemia, iar numerele pe care le-ai văzut în cabinetul doctorului te vor ține treaz nopți întregi.
Știu, dovada vie că așa gândim și facem și suntem sunt chiar eu. Am fost, pentru că nu mai sunt. S-a întâmplat ceva, nu știu ce, dar s-a întâmplat acel ceva care m-a făcut să zic “Gata, de astăzi nu mă mai scuz”. Scuzele îngrașă, atât! Nu mai am tensiune, nu mai am puls de câine, nu mai transpir, nu mai gâfâi, dorm foarte bine, mă simt BINE. Nu mai spun au de fiecare dată când fac ceva dificil, nu mai stau toată ziua în fața calculatorului, televizorului sau degeaba. În schimb, citesc, gătesc, mă plimb, fac sport și mă simt bine.
Și da, pardesiul pe care a trebuit să îl schimb pentru că era prea mic la începutul anului, acum este prea mare și probabil că până la iarnă o să trebuiască să cumpăr unul și mai mic, sub mărimea 50. Atât, nothing else matters…
